RÉVOLUTIONNEZ VOTRE FAÇON DE MANGER EN TESTANT 100 DÉFIS ORIGINAUX ( 2ND EDITION - RÉVISÉE) 

Dans cette toute nouvelle réédition du cahier d’exercices, Lilou Macé et son père Jym Macé, chef cuisinier, proposent pour cet été 100 défis « feel good » autour de l’alimentation. Des défis ludiques et libérateurs quel que soit le mode alimentaire de chacun. Ce Défi des 100 jours a été créé en duo père-fille, en combinant le meilleur de leur savoir, afin de permettre à chacun de retrouver une alimentation équilibrée, adaptée, vitalisante et de créer son propre style de vie alimentaire.

Ce cahier peut être accompagné de 100 vidéos de coaching de Lilou, une par jour., expliquant le défi du jour et permettant de se sentir soutenu et inspiré tous les jours. Pour plus d'information cliquez ici

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CAHIER DÉFI ALIMENTATION + 100 CARTES ABONDANCE = 1 carnet offert
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"Quand nous regardons la nutrition d'un point de vue purement scientifique, il n'y a pas de places pour la conscience. Et pourtant la conscience pourrait être un des facteurs déterminant de métabolisation de la nourriture en elle-même" - Deepak Chopra 

Lilou était sur France 5 pour parler du Défi des 100 jours :

BIOGRAPHIE DES AUTEURS
Lilou est auteure, youtubeuse aux millions de vues et fondatrice du Défi des 100 jours. C’est en 2008 qu’elle lance le site francophone www.defides100jours.com (40 000 participants) et en juin 2015 qu’elle publie aux éditions Trédaniel, la version papier avec Le cahier d’exercices du Défi des 100 jours (21 000 exemplaires). En avril 2016, elle lance avec l’experte sur l’intuition Sonia Choquette Le Défi des 100 jours pour développer son intuition, et, en 2017, écrit avec son co-auteur Arnaud Riou Le Défi des 100 jours pour vivre la magie au quotidien. Rejoignez-la pour ses directs quotidiens sur Facebook (www.facebook.com/FRLilou (105 000 fans)) ou sur sa chaîne YouTube www.lateledelilou.com

Baroudeur et chef depuis l’âge de 14 ans, Jym, père de Lilou Macé, à l’esprit curieux et ouvert, découvre et teste au travers de ses nombreux voyages et nombreuses lectures, depuis plus de 50 ans, une richesse alimentaire internationale qu’il partage généreusement avec les personnes qui l’entourent. Passionné par la cuisine, ce visionnaire autodidacte au parcours atypique explore depuis son plus jeune âge la joie d'une alimentation saine, vitale et consciente.

En partageant deux ans de son histoire, Lilou Macé nous invite à réinventer la nôtre

En 2016, Lilou Macé publiait Je suis célibataire et ça me plait, un titre devenu rapidement obsolète puisqu’elle rencontrait dans la foulée Mickaël, à qui elle a aujourd’hui dit oui. Le premier oui d’une longue série qui a conduit cette passionnée de développement personnel à ouvrir un nouveau chapitre de sa vie. C’est donc en toute humilité et intimité que Lilou Macé revient avec J’ai dit oui et ça me plait. Un journal tenu pendant deux ans, qui nous donne l’envie et la force de renaître à notre tour.

Apprendre à faire équipe avec la vie
Qui n’a jamais pensé que la vie lui en voulait ? Que la vie n’était pas de son côté ? Ces fausses certitudes nous enferment et nous freinent. Et si la solution pour avancer et se déployer tenait en un mot ? Le mot « oui ».
Dans son nouveau livre J’ai dit oui et ça me plait, Lilou Macé choisit de dire oui à la vie, oui à l’amour, aux rencontres, à l’abondance, aux occasions, à la maternité, mais aussi aux peines, aux doutes, aux déceptions. Elle accepte tout ce que la vie dépose sur son chemin et décide de cocréer avec elle. Pourquoi bouder la vie quand celle-ci est notre meilleur allié ?

Au fil des pages, des confidences et des réflexions qui animent l’auteur, nous comprenons que nous sommes tous cocréateurs de notre vie et que nous pouvons faire équipe avec elle afin de trouver l’inspiration nécessaire de nous réinventer.
Ne tournons plus le dos à la vie. Ecoutons notre intuition, formulons des intentions claires à l’univers, libérons-nous de notre passé et de nos croyances, identifions les signes et les messages que la vie nous envoient, faisons des choix en conscience, créons nos propres mantras... Autant de sujets que Lilou Macé aborde avec profondeur et vérité au gré de ses rencontres, de ses voyages et de ses introspections.

Un journal intime qui a le pouvoir de transformer nos vies
C’est avec une plume dynamique et authentique que Lilou Macé se met à nue et se livre sans détour. Jour après jour, nous la suivons dans son quotidien. Nous partageons ses questionnements et ses découvertes en temps réel. Ce que Lilou expérimente à voix haute, nous l’expérimentons avec elle. Tandis que sa vision se transforme, la nôtre grandit. Quoi de plus puissant, finalement, que de cheminer avec l’auteur ? C’est ici toute la force de ce format inédit à la croisée entre le roman et le guide pratique.

Lilou Macé ne se contente pas de partager avec nous des conseils et des conclusions toutes étudiées, mais elle nous ouvre la porte de ses pensées les plus intimes et de ses peurs les plus profondes. Un livre cathartique dans lequel l’auteur évolue jusqu’à renaître et nous donne les clés que nous attendons tous pour ouvrir un nouveau chapitre.

Un livre riche en confidences
et en enseignements auquel on dit oui !

À propos de Lilou Macé :
Pétillante, curieuse et avide d’offrir toujours plus à ses lecteurs et internautes, Lilou Macé possède aujourd’hui un univers extrêmement riche et varié : de ses interviews aux millions de vues sur la Télé de Lilou à ses ouvrages (collections « Défi des 100 jours » et « Et ça me plaît » chez Guy Trédaniel Éditeur) en passant par ses nombreuses communautés sur YouTube et Facebook ou ses vidéos de coaching, Lilou occupe aujourd’hui une place influente dans le monde de l’épanouissement personnel. Son credo ? Montrer à tous que le changement est possible pour peu que l’on avance pas à pas et avec bienveillance. En tant que femme et future maman, Lilou s’intéresse aussi à la question du féminin, avec un premier ouvrage paru en mars 2018 aux éditions Leduc, L’Œuf de Yoni, le féminin révélé et libéré.

Découvrez le programme de coaching vidéo de Lilou MACÉ pour trouver votre mission de vie et vous réaliser pleinement.

Ces 100 vidéos de Lilou ont été créé pour accompagner le cahier d'exercices du Défi des 100 jours pour trouver sa mission de vie. 

Ce pack comprend: