Nous préparons votre commande avec Amour et expédions votre colis sous 48H au départ de Bordeaux !
PACK Cahier d'exercices du Défi des 100 jours ALIMENTATION CONSCIENTE + Carnet de notes

PACK Cahier d'exercices du Défi des 100 jours ALIMENTATION CONSCIENTE + Carnet de notes

Prix €40.00 En promotion

Ce pack comprend :

Le Cahier d'exercices du Défi des 100 jours pour pratiquer une alimentation consciente et réinventer sa manière de manger avec Jym Macé et Lilou Macé

+ 1 Carnet de notes estampillé Défi des 100 jours : Choisissez celui que vous préférez grâce au menu déroulant situé sous le titre !!! 

Dans cette toute nouvelle réédition du cahier d’exercices, Lilou Macé et son père Jym Macé, chef cuisinier, proposent pour cet été 100 défis « feel good » autour de l’alimentation. Des défis ludiques et libérateurs quel que soit le mode alimentaire de chacun. Ce Défi des 100 jours a été créé en duo père-fille, en combinant le meilleur de leur savoir, afin de permettre à chacun de retrouver une alimentation équilibrée, adaptée, vitalisante et de créer son propre style de vie alimentaire.

Pour des millions de personnes, manger, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenu une source de conflits, de frustrations et de confusion. Régimes sans fin, malnutrition, envies, addictions, obsession de l’image, peur de la malbouffe et culte du bien-manger deviennent plus dogmatiques que les idées qu’elles dénoncent.

Ce cahier d'exercices à spirales de 360 pages offre une approche novatrice et multi-référentielle qui ne se limite pas à la pleine conscience. Libérant croyances, incohérences, peurs et limitations, l’alimentation retrouve sa place originelle et redevient source de plaisir.