
đCadeau : 7 jours DĂTOX offerts đđđ
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Offrez Ă votre corps une pause des aliments solides, offrez-lui un nettoyage intĂ©rieur et sentez-vous mieux que jamais !Â


Que vous soyez intĂ©ressĂ©.e par la perte de poids, l'amĂ©lioration de votre santĂ© gĂ©nĂ©rale ou simplement le bien-ĂȘtre, une cure dĂ©tox peut ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour vous !Â

Pour l'occasion, nous vous offrons avec Elisa Rusconi un programme cure jus gratuit DĂ©tox de 7 jours !!!! Il est facile, câest dĂ©licieux et câest une façon Ă©tonnante de se nettoyer de lâintĂ©rieur pour restaurer votre vitalitĂ©. En consĂ©quence, vous vous sentez bien, en meilleure forme et vous rayonnez !
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Je télécharge gratuitement le PDF de 7 jours DETOX


En quoi consiste cette cure de 7 joursÂ

Dans ce programme de 7 jours, vous mangerez uniquement des fruits et des légumes, sous forme de jus fraßchement préparés, de smoothies et de soupes.
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Quels en sont les bénéfices?

Tout au long de cette ââcure dĂ©toxââ, vous vous sentirez heureux car votre digestion sâamĂ©liorera, vous dormirez mieux et vous penserez avec plus de clartĂ©. Ă la fin de ces 7 jours, vous vous sentirez rĂ©gĂ©nĂ©rĂ©s, plus lĂ©gers, plus lumineux et prĂȘts Ă rĂ©aliser vos rĂȘves ! Un vrai boost vitaminĂ© !
Les bienfaits d'une cure dĂ©tox sont donc nombreux :Â
- Détoxification du corps et libération des toxines
- Augmentation de l'apport en nutriments
- Favorisation de la perte de poids
- Elimination d'inflammation
- Amélioration du sommeil
- Meilleure digestion
- Boost de la vitalitĂ©Â
En mangeant un régime liquide à base de plantes et en éliminant les causes alimentaires de toutes les inflammations, vous donnerez à votre systÚme digestif un repos mérité.
Cela aidera votre corps Ă se rĂ©parer et permettra aux toxines d'ĂȘtre libĂ©rĂ©es.

âJ'adore la ââDetoxââ de 7 jours. C'est comme un bouton de rĂ©initialisation pour ma santĂ©. De tous les nettoyages et cure de âdetoxâ que j'ai essayĂ©s au fil des ans, c'est la premiĂšre fois que je n'ai pas faim, que je perds du poids et dĂšs le troisiĂšme jour, je me suis sentie incroyable! Ă la fin de ce programme de ââdetoxââ, mes yeux et tout mon visage brillaientâ - Elisa
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Ce dont vous avez besoin pour cette cure 7 jours
Vous aurez besoin:
- d'un extracteur de jus,
- d'un blender,
- et de récipients pour conserver les aliments.

Il existe une variĂ©tĂ© d'extracteurs de jus et de blender sur le marchĂ©, Ă des prix diffĂ©rents, ce qui peut prĂȘter Ă confusion. Ă moins que vous ne soyez prĂȘt Ă vous engager Ă faire du jus et Ă manger cru quotidiennement, nous vous recommandons de commencer avec une machine de base, puis de passer Ă une option plus sophistiquĂ©e plus tard lorsque vous le souhaiterez.
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Vous trouverez plus de conseils dans le PDF "cure 7 jours détox" à télécharger.
Je télécharge gratuitement le PDF de 7 jours DETOX
Comment se préparer à cette cure détox ?
- Fixez une date sur votre calendrier lorsque vous vous engagez Ă commencer et Ă terminer cette cure de âdetoxâ de 7 jours
- Prévenez vos proches de vos plans de detox, afin qu'ils puissent vous soutenir et respecter votre processus
- Assurez-vous que rien ne vous empĂȘchera de garder le cap. Les sucreries, les aliments emballĂ©s et vos collations prĂ©fĂ©rĂ©es doivent disparaĂźtre de votre cuisine.
- DĂ©finissez vos intentions. Avant de commencer, expliquez clairement pourquoi vous choisissez de faire cette cure de âdetoxâ.

La cure de âdetoxâ dure 7 jours. Cependant, si vous ĂȘtes super sensible ou si vous ĂȘtes trĂšs fatiguĂ©, nous vous recommandons de prendre quelques jours -jusquâĂ quelques semaines- pour vous prĂ©parer avant
de commencer la ââdetoxââ. Pendant ce temps, vous vous dĂ©chargerez doucement, Ă votre rythme, de la cafĂ©ine, de l'alcool, du sucre raffinĂ©, des produits laitiers, des cĂ©rĂ©ales, des aliments transformĂ©s et emballĂ©s ainsi que de la viande.
Quelle différence entre Jus et smoothie ?
Les jus et les smoothies sont d'excellentes méthodes pour incorporer davantage de nutriments dans votre alimentation quotidienne. En y pensant, il serait difficile de consommer autant de fruits et de légumes au petit-déjeuner ou tout au long de la journée dans des circonstances normales !
Les bienfaits d'un jus

Les fibres des fruits et légumes sont jetées. Les nutriments sont absorbés beaucoup plus rapidement dans la circulation sanguine, généralement en 5 minutes. Cela permet au systÚme digestif de se reposer et au corps de se réparer au niveau cellulaire.
Les bienfaits d'un smoothie

Les fibres sont maintenues bien que décomposées pour rendre les aliments plus digestes. La libération des nutriments dans le sang est plus lente. Cela évite les pics de sucre. Les smoothies sont plus consistants, ils offrent donc un excellent substitut aux repas, vous laissant rassasié et plein d'énergie.
La meilleure façon de boire des smoothies et des jus est de les boire tout de suite, dans les 15 minutes aprĂšs fabrication, afin de maintenir l'apport de nutriments et de vitamines.Â
Un aperçu de la liste de courses
Vous trouverez dans le PDF le dĂ©tails de la liste des courses. Pour vous donner une idĂ©e, voici ce dont vous aurez besoin :Â
- Des légumes (brocolis, carottes, céleri, concombres, fenouils, ails, kales, poireaux, oignions, patates douces, pommes de terre, épinards, betteraves
- Des fruits : avocats, fruits rouges, bananes, dattes, citrons jaunes, citrons verts, ananas, poires, pommes, concombres
- Des graines, noix, beurre : poudre de cacao, beurre de noix, graines de chia
- Graisses et huiles: huile de coco vierge pressée à froid, huile d'olive
- Laits et boissons: laits de noix, herbes et thés, tisanes, eau gazeuse
- Condiments : vinaigre de cidre, feuilles de laurier, cannelle en poudre, cumin en grain, curcuma en poudre, herbes de provence, poivre, sel, gingembre
- Viande : 1 poulet bio pour faire du bouillon d'os +2 pieds de poulet si vous arrivez Ă vous en procurer
Pendant cette cure de 7 jours détox nous vous recommandons de boire aussi beaucoup d'eau pour vous hydrater et éliminer les toxines.
Toutes les recettes sont riches en nutriments, vitamines et protéines.
Nous suggĂ©rons d'acheter autant que possible des aliments biologiques, car ils auront une densitĂ© nutritionnelle plus Ă©levĂ©e.Â
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