{"title":"Détox et Alimentation saine🍉🍋🍏","description":"\u003cp\u003eVous avez envie d'une vie plus saine ? De pratiquer une alimentation plus consciente ? Cette collection est pour vous ! Découvrez notre sélection de produits pour soutenir votre détoxification.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"coaching-alimentation-consciente","title":"100 VIDÉOS DE COACHING Défi des 100 jours POUR RÉINVENTER SA FAÇON DE MANGER","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRÉVOLUTIONNEZ VOTRE FAÇON DE MANGER EN TESTANT 100 DÉFIS ORIGINAUX \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(41, 109, 99);\"\u003e🎁OFFRE SPÉCIALE : C’est le moment de passer à l’action : votre programme de coaching est à moitié prix jusqu’au 13 septembre !\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe height=\"360\" width=\"640\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/219857771?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e 10\u003cb\u003e0 VIDÉOS DE COACHING DE LILOU POUR RÉINVENTER SA FACON DE MANGER\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 1\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bullet\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bullet-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-md-12 col-sm-12 col-xs-12\"\u003e\n\u003cdiv class=\"maincontainer bullets\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bullets\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bullet1140680\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bullet\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bullet-content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 vidéos accompagnant parfaitement le Cahier d'exercices du Défi des 100 jours pour une alimentation consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRECEVOIR une INSPIRATION quotidienne pour aller au bout de ce Défi des 100 jours et créer votre propre MÉTHODE.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÊTRE AU CONTACT d' une COMMUNAUTÉ dynamique et bienveillante, au travers d'un accès à une plateforme privée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès ILLIMITÉ, au-delà des 100 jours.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVIDÉOS INÉDITES TOUS LES MATINS de Lilou partageant ses conseils\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe MEILLEUR moyen de BOOSTER votre Défi à 10,000% !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/LilouStoreWorkbookCoachingAlimentation_large.png?v=1495882154\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"bullet\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icone\"\u003e\n\u003ci class=\"fa fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"bullet\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icone\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\"Quand nous regardons la nutrition d'un point de vue purement scientifique, il n'y a pas de places pour la conscience. Et pourtant la conscience pourrait être un des facteurs déterminant de métabolisation de la nourriture en elle-même\"\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e - Deepak Chopra \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eBIOGRAPHIE DES AUTEURS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLilou est auteure, youtubeuse aux millions de vues et fondatrice du Défi des 100 jours. C’est en 2008 qu’elle lance le site francophone www.defides100jours.com (40 000 participants) et en juin 2015 qu’elle publie aux éditions Trédaniel, la version papier avec Le cahier d’exercices du Défi des 100 jours (21 000 exemplaires). En avril 2016, elle lance avec l’experte sur l’intuition Sonia Choquette Le Défi des 100 jours pour développer son intuition, et, en 2017, écrit avec son co-auteur Arnaud Riou Le Défi des 100 jours pour vivre la magie au quotidien. Rejoignez-la pour ses directs quotidiens sur Facebook (www.facebook.com\/FRLilou (105 000 fans)) ou sur sa chaîne YouTube www.lateledelilou.com\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBaroudeur et chef depuis l’âge de 14 ans, Jym, père de Lilou Macé, à l’esprit curieux et ouvert, découvre et teste au travers de ses nombreux voyages et nombreuses lectures, depuis plus de 50 ans, une richesse alimentaire internationale qu’il partage généreusement avec les personnes qui l’entourent. Passionné par la cuisine, ce visionnaire autodidacte au parcours atypique explore depuis son plus jeune âge la joie d'une alimentation saine, vitale et\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e consciente\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37393472457,"sku":"","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/Capture_d_ecran_2017-11-09_a_19.11.59.png?v=1608819917"},{"product_id":"defi-100-jours-alimentation-consciente","title":"Cahier d'exercices du défi des 100 jours POUR REINVENTER SA FACON DE MANGER et pratiquer UNE ALIMENTATION CONSCIENTE","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/products\/offre-speciale-alimentation-consciente\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003eRÉVOLUTIONNEZ VOTRE FAÇON DE MANGER EN TESTANT 100 DÉFIS ORIGINAUX ( 2ND EDITION - RÉVISÉE) \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6fjDfGtCurk\" allowfullscreen=\"\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eDans cette toute nouvelle réédition du cahier d’exercices, Lilou Macé et son père Jym Macé, chef cuisinier, proposent pour cet été \u003cstrong\u003e100 défis « feel good »\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eautour de l’alimentation\u003c\/strong\u003e. Des défis ludiques et libérateurs quel que soit le mode alimentaire de chacun. Ce Défi des 100 jours a été créé en duo père-fille, en combinant le meilleur de leur savoir, afin de permettre à chacun de retrouver une alimentation équilibrée, adaptée, vitalisante et de \u003cstrong\u003ecréer son propre style de vie alimentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003ePour des millions de personnes, manger, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenu une source de conflits, de frustrations et de confusion. Régimes sans fin, malnutrition, envies, addictions, obsession de l’image, peur de la malbouffe et culte du bien-manger deviennent plus dogmatiques que les idées qu’elles dénoncent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe cahier d'exercices à spirales de 360 pages offre \u003cstrong\u003eune approche novatrice et multi-référentielle\u003c\/strong\u003e qui ne se limite pas à la pleine conscience. Libérant croyances, incohérences, peurs et limitations, l’alimentation retrouve sa place originelle et redevient \u003cstrong\u003esource de plaisir\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLE DÉFI DES 100 JOURS « SPÉCIAL ALIMENTATION CONSCIENTE », C’EST :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChaque jour, une opportunité de tester des défis variés et découvrir de nouveaux outils.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cahier d’exercices, dans lequel on note ses observations, progressions et réussites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne exploration et des bilans quotidiens sur son alimentation pour ne plus être esclave des automatismes : apprendre à observer ce que l’on mange, comprendre les signaux du corps, manger avec ses cinq sens, entraîner son cerveau à aller au-delà des croyances et avant tout développer une attitude bienveillante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChanger ses routines et rituels alimentaires et en créer de nouveaux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetrouver sa cohérence alimentaire grâce à ce défi adapté à tout mode alimentaire, toute intolérance et façon de cuisiner (végétariens, crudivores, végans et carnivores, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréer sa propre méthode au bout de 100 jours.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLE DÉFI DES 100 JOURS, C’EST AUSSI :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChoisir son niveau d’engagement, en relevant le bonus du jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÊtre inspiré par de nombreux témoignages et citations quotidiennes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes références de livres, d’études scientifiques et des interviews pour aller plus loin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes défis adaptés aux jours de la semaine : le week-end pour les défis tels que \u003cstrong\u003econfectionner un\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etableau de bien-être\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efeng shuiser sa cuisine\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efaire une détox de jus\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecréer des rituels\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emarcher avec ses 5 sens\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003efaire la libre cueillette\u003c\/strong\u003e – et les mercredis avec les enfants pour des défis tels que \u003cstrong\u003ecuisiner en musique\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003emanger avec ses mains\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉvoluer ensemble autour de l’alimentation en participant au Défi en couple (\u003cstrong\u003esoirée tantrique\u003c\/strong\u003e), en famille (\u003cstrong\u003efaire son marché\u003c\/strong\u003e) ou entre amis (\u003cstrong\u003eun diner dans le noir\u003c\/strong\u003e)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\"\u003eAVEC L'ACHAT DE CE CAHIER D'EXERCICES, LES 9 PREMIERS JOURS DE VIDÉOS DE COACHING DE LILOU OFFERTES\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DN3Gymld5PI\" allowfullscreen=\"\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eCe cahier peut être accompagné de 100 vidéos de coaching de Lilou\u003c\/strong\u003e, \u003c\/span\u003eune par jour., expliquant le défi du jour et permettant de se sentir soutenu et inspiré tous les jours. \u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/le-coaching-de-lilou-2\/products\/coaching-alimentation-consciente\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ePour plus d'information cliquez ici\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\"\u003e\u003cstrong\u003eXXXXXXXXXXXXXXX \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSPÉCIAL PACK\u003c\/span\u003e XXXXXXXXXXXXX\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eCAHIER DÉFI ALIMENTATION + 100 CARTES ABONDANCE = 1 carnet offert\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/defi-des-100-jours\/products\/precommande-cahier-dexercices-du-defi-des-100-jours-pour-reinventer-sa-facon-de-manger-carte-abondance\"\u003eP\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/defi-des-100-jours\/products\/precommande-cahier-dexercices-du-defi-des-100-jours-pour-reinventer-sa-facon-de-manger-carte-abondance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003elus d'information\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cimg src=\"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/WorkbookAlimentationn-3DJournal_AbundanceCards_large.jpg?v=1557916801\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\"Quand nous regardons la nutrition d'un point de vue purement scientifique, il n'y a pas de places pour la conscience. Et pourtant la conscience pourrait être un des facteurs déterminant de métabolisation de la nourriture en elle-même\"\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e - Deepak Chopra \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\nTÉMOIGNAGE:\u003cstrong\u003e « J’ai arrêté progressivement de consommer de la nourriture industrielle pour plutôt m’orienter vers des aliments sains et bios. Dès deux semaines, j’avais les idées plus claires. J’ai retrouvé mon moral et de l’énergie, mes douleurs musculaires avaient disparu. »\u003c\/strong\u003e – Solenn, 20 ans.\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan\u003eLilou était sur France 5 pour parler du Défi des 100 jours :\u003cbr\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MQr4DUEPeWY\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen=\"\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBIOGRAPHIE DES AUTEURS\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eLilou est auteure, youtubeuse aux millions de vues et fondatrice du Défi des 100 jours. C’est en 2008 qu’elle lance le site francophone www.defides100jours.com (40 000 participants) et en juin 2015 qu’elle publie aux éditions Trédaniel, la version papier avec Le cahier d’exercices du Défi des 100 jours (21 000 exemplaires). En avril 2016, elle lance avec l’experte sur l’intuition Sonia Choquette Le Défi des 100 jours pour développer son intuition, et, en 2017, écrit avec son co-auteur Arnaud Riou Le Défi des 100 jours pour vivre la magie au quotidien. Rejoignez-la pour ses directs quotidiens sur Facebook (www.facebook.com\/FRLilou (105 000 fans)) ou sur sa chaîne YouTube www.lateledelilou.com\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBaroudeur et chef depuis l’âge de 14 ans, Jym, père de Lilou Macé, à l’esprit curieux et ouvert, découvre et teste au travers de ses nombreux voyages et nombreuses lectures, depuis plus de 50 ans, une richesse alimentaire internationale qu’il partage généreusement avec les personnes qui l’entourent. Passionné par la cuisine, ce visionnaire autodidacte au parcours atypique explore depuis son plus jeune âge la joie d'une alimentation saine, vitale et\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e consciente\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47033017434451,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/cahier_alim_front.png?v=1599557837"},{"product_id":"baton-vitalisant","title":"Bâton vitalisant","description":"\u003cp\u003eCe \u003cspan style=\"color: #fc0084;\"\u003e\u003cstrong\u003ebâton vitalisant\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e en \u003cspan style=\"color: #fc0084;\"\u003e\u003cstrong\u003ebambou\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e est d’une taille adaptée aux \u003cspan style=\"color: #fc0084;\"\u003e\u003cstrong\u003efemmes\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLongueur 52 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVidéo de démonstration par \u003cspan style=\"color: #fc0084;\"\u003e\u003cstrong\u003eAisha Sieburth\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e, instructive Tao et co-auteure du Défi des 100 Jours pour éveiller son féminin par le Tao. Ce bâton vitalisant est utile pour certaines des \u003cspan style=\"color: #fc0084;\"\u003e\u003cstrong\u003epratiques proposées dans le Défi des 100 Jours pour la femme.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe height=\"360\" width=\"640\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/396885605\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"1 bâton vitalisant","offer_id":32511672385622,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 bâtons vitalisants (-10%)","offer_id":32511672418390,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 bâtons vitalisants (-18%)","offer_id":32511672451158,"sku":"","price":37.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 bâtons vitalisants (-25%)","offer_id":32511672483926,"sku":"","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/LibrairieLilou.13.03.20.BD_ANAKA-121.jpg?v=1607365222"},{"product_id":"100-cartes-arc-en-ciel","title":"100 CARTES DU DEFI DES 100 JOURS POUR UNE VIE ARC-EN-CIEL","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003eVivre une vie arc-en-ciel\u003c\/strong\u003e, c’est savoir \u003cstrong\u003edanser sous la pluie\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eprofiter pleinement des beaux soleils\u003c\/strong\u003e qui égayent votre chemin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eNous aspirons tous à vivre une \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003evie arc-en-ciel\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e, haute en couleur, au quotidien. Mais parfois, un passage à vide, une baisse d’inspiration ou de motivation planent tels de petits nuages noirs au-dessus de notre tête. \u003cstrong\u003eLes 100 cartes proposées ici vous offrent chaque jour une \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003ecitation réconfortante et stimulante\u003c\/span\u003e pour bien commencer votre journée !\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRetrouvez votre \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eflow\u003c\/i\u003e, soyez \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003eà l’écoute\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e de ce que la vie a à vous \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003eoffrir\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e en puisant votre \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003einspiration\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e dans ces cartes-guides spécial « Vivre une vie arc-en-ciel ». Laissez venir à vous la \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003ethématique\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e du jour parmi les\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e 14 proposées : alimentation, abondance, mission de vie, sport, intuition, magie, vie extraordinaire, mais aussi écologie, inspiration, succès, célébration, action, arc-en-ciel, Défi des 100 jours…\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eComment procéder ? Chaque matin, \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003etirez une carte au hasard\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e et \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003eméditez sur la citation choisie\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e tout au long de la journée, tel un mantra. Elle vous incitera à avancer avec \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003ecréativité\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e et \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003emotivation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e quelles que soient les circonstances. Laissez sa sagesse \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003einfuser\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e vos faits et gestes jusqu’au soir. Vous pourrez ainsi \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003ecocréér\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e à tout instant avec la vie et la remplir au quotidien de \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003cstrong\u003edélicieuses couleurs\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HW8bDKPkT84\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn complément\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLes cartes sont sorties le 14 Janvier 2021, en même temps que la version papier et dédicacée du \u003cspan style=\"color: #eb642f;\"\u003e\u003ca style=\"color: #eb642f;\" href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/top-coups-de-coeur-de-lilou\/products\/offert-defi-des-100-jours-arc-en-ciel\" target=\"_blank\"\u003eDéfi des 100 Jours pour vivre une vie arc-en-ciel\u003c\/a\u003e !\u003c\/span\u003e\u003cbr data-cke-eol=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46700382224723,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/image_4e7cd8cf-b7b1-4056-afbf-dd6e39f48735.png?v=1601632982"},{"product_id":"pack-cahier-dexercices-du-defi-des-100-jours-alimentation-consciente-carnet-de-notes-100-cartes-arc-en-ciel","title":"PACK Cahier d'exercices du Défi des 100 jours Alimentation Consciente  + Carnet de notes + 100 cartes Arc-en-ciel","description":"\u003cp\u003eCe pack comprend :\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cspan style=\"color: #4eb097;\"\u003e\u003cstrong\u003eCahier d'exercices du Défi des 100 jours pour réinventer sa façon de manger et adopter une alimentation consciente\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e avec Jym Macé et Lilou Macé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+ \u003cspan style=\"color: #4eb097;\"\u003e\u003cstrong\u003e100 Cartes Arc-en-ciel\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+ \u003cspan style=\"color: #4eb097;\"\u003e\u003cstrong\u003e1 Carnet de notes estampillé Défi des 100 jours !\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eChoisissez celui que vous préférez grâce au menu déroulant !!! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRÉVOLUTIONNEZ VOTRE FAÇON DE MANGER EN TESTANT 100 DÉFIS ORIGINAUX ( 2ND EDITION - RÉVISÉE) \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6fjDfGtCurk\" width=\"640\" height=\"360\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eDans cette toute nouvelle réédition du cahier d’exercices, Lilou Macé et son père Jym Macé, chef cuisinier, proposent pour cet été\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100 défis « feel good »\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eautour de l’alimentation\u003c\/strong\u003e. Des défis ludiques et libérateurs quel que soit le mode alimentaire de chacun. Ce Défi des 100 jours a été créé en duo père-fille, en combinant le meilleur de leur savoir, afin de permettre à chacun de retrouver une alimentation équilibrée, adaptée, vitalisante et de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecréer son propre style de vie alimentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003ePour des millions de personnes, manger, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenu une source de conflits, de frustrations et de confusion. Régimes sans fin, malnutrition, envies, addictions, obsession de l’image, peur de la malbouffe et culte du bien-manger deviennent plus dogmatiques que les idées qu’elles dénoncent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe cahier d'exercices à spirales de 360 pages offre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eune approche novatrice et multi-référentielle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003equi ne se limite pas à la pleine conscience. Libérant croyances, incohérences, peurs et limitations, l’alimentation retrouve sa place originelle et redevient\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esource de plaisir\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAVEC L'ACHAT DE CE CAHIER D'EXERCICES, LES 9 PREMIERS JOURS DE VIDÉOS DE COACHING DE LILOU OFFERTES\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DN3Gymld5PI\" width=\"640\" height=\"360\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCe cahier peut être accompagné de 100 vidéos de coaching de Lilou\u003c\/strong\u003e, \u003c\/span\u003eune par jour., expliquant le défi du jour et permettant de se sen\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Rouge","offer_id":39688858959958,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jaune","offer_id":39688858861654,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sauge","offer_id":39688858894422,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rose","offer_id":39688858992726,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bleu Foncé","offer_id":39688859025494,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aquamarine","offer_id":39688859058262,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Magie","offer_id":39688859123798,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rising Sun","offer_id":46474014556499,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu Pacifique","offer_id":46474014589267,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/Defi4_Cards_Notebook1.jpg?v=1641912698"},{"product_id":"pack-cahier-dexercices-du-defi-des-100-jours-alimentation-consciente-100-cartes-arc-en-ciel-pochette-cadeau","title":"PACK Cahier d'exercices du Défi des 100 jours Alimentation Consciente  + 100 cartes Arc-en-ciel + POCHETTE CADEAU","description":"\u003cp\u003eCe pack comprend:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #00a997;\"\u003e\u003cstrong\u003eLe cahier d'exercices du Défi des 100 jours\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e pour réinventer sa façon de manger et adopter une alimentation consciente\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+ \u003cspan style=\"color: #00a997;\"\u003e\u003cstrong\u003e100 cartes Arc-en-ciel\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+\u003cspan style=\"color: #00a997;\"\u003e\u003cstrong\u003e 1 POCHETTE CADEAU\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e dans laquelle glisser vos cartes !!! Choisissez celle que vous préférez grâce au menu déroulant !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRÉVOLUTIONNEZ VOTRE FAÇON DE MANGER EN TESTANT 100 DÉFIS ORIGINAUX ( 2ND EDITION - RÉVISÉE) \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe height=\"360\" width=\"640\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6fjDfGtCurk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eDans cette toute nouvelle réédition du cahier d’exercices, Lilou Macé et son père Jym Macé, chef cuisinier, proposent pour cet été\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100 défis « feel good »\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eautour de l’alimentation\u003c\/strong\u003e. Des défis ludiques et libérateurs quel que soit le mode alimentaire de chacun. Ce Défi des 100 jours a été créé en duo père-fille, en combinant le meilleur de leur savoir, afin de permettre à chacun de retrouver une alimentation équilibrée, adaptée, vitalisante et de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecréer son propre style de vie alimentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 1\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003ePour des millions de personnes, manger, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenu une source de conflits, de frustrations et de confusion. Régimes sans fin, malnutrition, envies, addictions, obsession de l’image, peur de la malbouffe et culte du bien-manger deviennent plus dogmatiques que les idées qu’elles dénoncent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe cahier d'exercices à spirales de 360 pages offre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eune approche novatrice et multi-référentielle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003equi ne se limite pas à la pleine conscience. Libérant croyances, incohérences, peurs et limitations, l’alimentation retrouve sa place originelle et redevient\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esource de plaisir\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAVEC L'ACHAT DE CE CAHIER D'EXERCICES, LES 9 PREMIERS JOURS DE VIDÉOS DE COACHING DE LILOU OFFERTES\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 1\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe height=\"360\" width=\"640\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DN3Gymld5PI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCe cahier peut être accompagné de 100 vidéos de coaching de Lilou\u003c\/strong\u003e, \u003c\/span\u003eune par jour., expliquant le défi du jour et permettant de se sen\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Lilou Macé","offer_id":39688861384790,"sku":"","price":48.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cœur","offer_id":39688861843542,"sku":"","price":48.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/Defi4_Cards_Bag1.jpg?v=1641913011"},{"product_id":"pack-cahier-dexercices-du-defi-des-100-jours-alimentation-consciente-carnet-de-notes","title":"PACK Cahier d'exercices du Défi des 100 jours ALIMENTATION CONSCIENTE + Carnet de notes","description":"\u003cp\u003eCe pack comprend :\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #4eb097;\"\u003e\u003cstrong\u003eLe Cahier d'exercices du Défi des 100 jours\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epour pratiquer une alimentation consciente et réinventer sa manière de manger \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003eavec Jym Macé et Lilou Macé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e+ \u003cspan style=\"color: #4eb097;\"\u003e1 Carnet de notes estampillé Défi des 100 jours\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003eChoisissez celui que vous préférez grâce au menu déroulant situé sous le titre !!!\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDans cette toute nouvelle réédition du cahier d’exercices, Lilou Macé et son père Jym Macé, chef cuisinier, proposent pour cet été\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100 défis « feel good »\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eautour de l’alimentation\u003c\/strong\u003e. Des défis ludiques et libérateurs quel que soit le mode alimentaire de chacun. Ce Défi des 100 jours a été créé en duo père-fille, en combinant le meilleur de leur savoir, afin de permettre à chacun de retrouver une alimentation équilibrée, adaptée, vitalisante et de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecréer son propre style de vie alimentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 1\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003ePour des millions de personnes, manger, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenu une source de conflits, de frustrations et de confusion. Régimes sans fin, malnutrition, envies, addictions, obsession de l’image, peur de la malbouffe et culte du bien-manger deviennent plus dogmatiques que les idées qu’elles dénoncent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe cahier d'exercices à spirales de 360 pages offre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eune approche novatrice et multi-référentielle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003equi ne se limite pas à la pleine conscience. Libérant croyances, incohérences, peurs et limitations, l’alimentation retrouve sa place originelle et redevient\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esource de plaisir\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Rouge","offer_id":47033262014803,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Magie","offer_id":47033261883731,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Jaune","offer_id":47033261949267,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":47033262080339,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bleu foncé","offer_id":47033262145875,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu Pacifique","offer_id":47033262211411,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sauge","offer_id":47033262276947,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Aquamarine","offer_id":47033262342483,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rising Sun","offer_id":47033262408019,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/Defi4_Notebook1.jpg?v=1721896471"},{"product_id":"defi-100-jours-sport-muscler-corps-cerveau-david-bouih-lilou-mace","title":"Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe Défi traite de sujets multiples \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epour vous accompagner vers une meilleure version de vous-même à travers le mouvement ! Ici, le mouvement est vu dans sa globalité quotidienne : vous bougez tous les jours et tout le temps, pas uniquement lorsque vous faites du sport ! Cette vision s’inspire des nouvelles connaissances issues des recherches en neurosciences, de la préparation physique et mentale des athlètes de haut niveau, et de la volonté de prendre plaisir chaque jour dans les tâches que \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evous effectuez !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-01-25_a_15.22.42_240x240.png?v=1643785088\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ce dixième cahier d’exercices de la collection « Le Défi des 100 jours », Lilou Macé et David Bouih vous invitent à explorer tout votre potentiel physique et cérébral.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Révolutionnaire dans son approche, ce cahier de 400 pages vous propose à la fois des connaissances précises sur le corps et le cerveau, et un entraînement sportif complet, sur 100 jours, pour refaire le plein d’énergie ! Plus audacieux, plus confiant, vous serez alors apte à relever tous les challenges et à vivre vos rêves les plus fous avec positivité et détermination.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtape après étape, cette méthode inédite vous permet, selon vos objectifs, de reprendre le sport, d’améliorer vos performances et de devenir un véritable « polyathlète » : une personne curieuse de la vie qui repousse sans cesse ses limites et ses performances pour s’améliorer et transformer son quotidien dans tous les domaines !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConcrètement, Lilou et David vous proposent de vivre trois séances sportives par semaine avec différents niveaux de difficulté, de découvrir plus de 100 mouvements clés, d’ajouter des pratiques et des challenges quotidiens pour sortir de votre zone de confort, bref de gagner en audace et en positivité !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe Défi des 100 jours vous permettra également de développer votre intellect, de booster votre mémoire, de réduire votre stress et d’améliorer votre hygiène de vie. Alors, êtes-vous prêt à relever ce nouveau défi ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePour accompagner votre Défi des 100 jours, vous pouvez également utiliser les 100 cartes de sport animées ou l’application Défi Sport disponible sur toutes les plateformes de téléchargement, ainsi que le pack de 100 vidéos de coaching.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/IMG_3865_480x480.jpg?v=1643784975\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBRACELET DU POSITIF DÉFI DES 100 JOURS SPORT : en cadeau !!!! \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePortez le bracelet du positif rouge spécial Défi des 100 jours vous permettra de rester motivé tout au long des 100 jours, et de vous challenger encore plus!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.33.02_480x480.png?v=1646825741\" alt=\"\" width=\"306\" height=\"206\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.-S. : il est gratuit sur la Librairie de Lilou pour tout achat du cahier d’exercices du Défi Sport. Vous pouvez également vous en procurer à l’unité si vous le souhaitez.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"87\" width=\"370\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.45.56_480x480.png?v=1646826432\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa collection du « Défi des 100 jours » a pour objectif de vous introduire à un nouveau mode de vie, à une nouvelle façon de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evous gérer, à de nouvelles manières d’exceller au quotidien. Le \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDéfi Sport a été spécialement conçu pour muscler votre corps et votre cerveau.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNous vous proposons ici \u003cstrong\u003e100 jours – soit 15 semaines – de transformation\u003c\/strong\u003e : \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa semaine 1 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evous permet de faire un check up de votre état de forme actuel. Ce check up vous challengera. Faites du mieux que vous pou- \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evez afin de vous évaluer et, surtout, ne vous découragez pas : ce bilan de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edépart vous permettra de mesurer votre progression. Il vous demandera environ 30 minutes chaque jour de cette première semaine (15 minutes \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ed’exercices et 15 minutes de tests).\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes semaines 2 à 13 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evous accompagnent graduellement dans votre \u003c\/span\u003ereprise sportive en vous challengeant également côté cerveau. Chaque semaine, vous trouverez :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- 3 journées sport \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epour bouger correctement et régulièrement : corps entier, haut du corps et bas du corps,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- 4 journées découvertes et défis : \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etoutes les informations pour comprendre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ele fonctionnement de votre organisme, accompagnées de défis pour vous\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003echallenger cérébralement et émo-\u003cbr\u003etionnellement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes semaines 14 et 15 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evous permettent faire un bilan de votre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eétat de forme en toute fin de Défi \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eet de célébrer vos victoires !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg height=\"345\" width=\"301\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.46.16_480x480.png?v=1646826511\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eVIDEOS DE COACHING :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGardez en tête que ce Défi des 100 jours va venir pour challenger, vous sortir de votre zone de confort et vous aider à transformer certaines vieilles habitudes. Nous vous recommandons de suivre les vidéos de coaching qui accompagnent ce cahier pour des explications encore plus approfondies et de motivation.  Les dix premières vidéos sont offertes ! Regardez-les pour vous accompagner au mieux dans votre check up de début de Défi et votre première séance au jour 8.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg height=\"150\" width=\"99\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.48.06_480x480.png?v=1646827059\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous aurez accès depuis l'application du Défi sport ou sa version web aux 100 vidéos de coaching : \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etous les jours, écoutez David et Lilou vous \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eguider et vous motiver pour votre défi du jour ou votre séance de sport. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLors des journées spéciales sport, David vous explique en plus précisément les exercices à suivre. Vous aurez un coach sportif rien que pour vous ! Cette version payante est recommandée pour donner le meilleur de vous- même sur 100 jours.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47033025069395,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/Captured_ecran2022-03-09a12.42.28.png?v=1646826207"},{"product_id":"100-cartes-animees-pour-muscler-son-corps-lilou-mace-et-david-bouih","title":"100 cartes animées pour muscler son corps. Lilou Macé et David Bouih","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 2\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #eb2b24;\"\u003eUn jeu de 100 cartes animées spécial sport, \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eoriginal et unique. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eC’est avec une immense joie que nous vous proposons un jeu de 100 cartes animées spécial sport, original et unique. Celles-ci ont été conçues pour vous permettre de \u003cstrong\u003efaire du sport à n’importe quel moment de la journée, là où vous le souhaitez, seul ou à plusieurs, et de varier au maximum les exercices à l’aide de 100 mouvements animés différents\u003c\/strong\u003e. Quels que soient votre forme, votre niveau physique et mental, vous pourrez programmer en toute facilité une séance personnalisée avec des mouvements adaptés pour bouger efficacement au quotidien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe livret, qui accompagne le jeu de cartes, vous servira de mode d’emploi. Lisez-le et prenez connaissance des différentes possibilités qui existent autour de ces 100 cartes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDavid et moi sommes très fiers de ce jeu de par\u003cstrong\u003e son originalité et la qualité sportive qu’il représente. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eLa version animée de ces cartes vous donnera un accès direct au bon mouvement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #90272e;\"\u003eCes cartes s’utilisent de plusieurs façons :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- avec le \u003ca title=\"Lien vers cahier d'exercices SPORT\" href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/defi-des-100-jours\/products\/defi-100-jours-sport-muscler-corps-cerveau-david-bouih-lilou-mace\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eCahier d’exercices du Défi des 100 jours \u003c\/a\u003epour muscler son corps et son cerveau\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e-\u003cstrong\u003e tous les jours\u003c\/strong\u003e : pour relever un défi quotidien et progresser rapidement\u003cbr\u003eou ponctuellement : pour se créer, sur mesure, une séance de sport originale\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e-\u003cstrong\u003e seul\u003c\/strong\u003e : pour se challenger et se lancer des défis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eou entre amis\u003c\/strong\u003e : pour se dépenser dans la bonne humeur !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 5\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003ch4 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #90272e;\"\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi avoir recours à des cartes ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eLe mouvement étant présent dans tous les aspects de notre quotidien, il est important de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ebouger correcte- ment \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etous les jours. Ces 100 cartes ont pour but de \u003cstrong\u003evous encourager à renouer avec des schémas moteurs précis\u003c\/strong\u003e. C’est la raison pour laquelle les enchaînements représentés ici proposent une large gamme de mouve- ments que vous pourrez mettre en place facilement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eCes cartes s’utilisent idéalement tous les jours. En vacances ou au travail, dans un parc ou chez vous, vous aurez besoin d’un minimum de matériel pour vous dépenser!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eLes différents modes d’utilisation des cartes vous per\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emettent d’organiser facilement des parties sportives à plusieurs. Vous pourrez ainsi mêler l’utile à l’agréable en partageant un moment ludique et dynamique entre amis !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eComme la rigueur, la régularité et la discipline seront des notions essentielles pour atteindre vos objectifs, ces cartes vous seront précieuses avec ou sans le Cahier d’exercices du Défi des 100 jours pour muscler son corps \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eet son cerveau.\u003c\/strong\u003e Mais vos séances seront loin d’être monotones ! Vous pourrez créer un nombre de séances quasiment illimité, et pourrez travailler chaque jour l’en- semble de votre corps pour progresser de façon régulière, en toute autonomie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #90272e;\"\u003e\u003cstrong\u003eDavid Bouih, coach de renommée \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/David_Bouih_480x480.png?v=1646125936\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAncien athlète de haut niveau, David Bouih est un coach renommé spécialisé en réathlétisation et en polyvalence sportive. Sa méthode, unique, s’inspire du CrossFit, du yoga, des neurosciences, ainsi que de ses multiples expériences athlétiques.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #90272e;\"\u003eVous n'avez pas encore commandé votre Cahier d'exercice du Défi Sport ?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez \u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/defi-des-100-jours\/products\/pack-sport-cahier-100-jours-cartes-bracelet\" title=\"lien vers pack sport\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ele PACK pour muscler son corps et son cerveau\u003c\/a\u003e !! Il comprend le cahier d'exercices du Défi + les 100 cartes animées + le bracelet ROUGE du Défi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/WorkbookISport-3Dcards_wristband_copy_480x480.jpg?v=1646828974\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Captured_ecran2022-01-21a11.19.34_1024x1024_fbbbbad2-15ad-457e-812e-b06d4a94793c_480x480.png?v=1645515736\" style=\"float: none;\" width=\"480x480\" height=\"480x480\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46700234703187,"sku":"","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/Box3Dsport.png?v=1646066166"},{"product_id":"pack-sport-cahier-100-jours-cartes-bracelet","title":"PACK Cahier d'exercices pour muscler son corps + 100 cartes animées + Bracelet OFFERT","description":"\u003cdiv title=\"Page 2\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: #e56264;\" data-mce-style=\"color: #e56264;\"\u003eCe pack comprend :\u003c\/span\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #e56264;\" data-mce-style=\"color: #e56264;\"\u003e\u003cstrong\u003ele cahier d'exercices \u003c\/strong\u003edu Défi des 100 jours \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #e56264;\" data-mce-style=\"color: #e56264;\"\u003e+ le jeu de 100 cartes animées\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: #e56264;\" data-mce-style=\"color: #e56264;\"\u003e spécial sport et mobilité \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #e56264;\" data-mce-style=\"color: #e56264;\"\u003e\u003cstrong\u003e+ le bracelet du positif \u003c\/strong\u003eDéfi des 100 jours OFFERT\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 4\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #fc0d0d;\" data-mce-style=\"color: #fc0d0d;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #fc0d0d;\" data-mce-style=\"color: #fc0d0d;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.51.33_480x480.png?v=1646826722\" alt=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.51.33_480x480.png?v=1646826722\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: #f11212;\" data-mce-style=\"color: #f11212;\"\u003eLe cahier d'exercices\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe cahier d'exercices est \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eindispensable \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epour participer à ce Défi des 100 jours Sport.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl se commence un samedi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTous les jours :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVous écrivez votre intention du jour, c’est-à-dire que vous énoncez en début de journée ce que vous souhaitez \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eafin de participer à la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e(co)création de votre vie et ainsi atteindre vos rêves et objectifs.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVous choisissez vos pratiques du jour \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eparmi celles qui vous \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eseront proposées au cours de ce Défi. Vous pourrez, grâce à leur \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erégularité, les intégrer dans votre quotidien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e• \u003c\/span\u003eVous relevez le défi du jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVous notez en fin de journée, dans votre bilan du jour, ce que vous \u003c\/span\u003eavez réalisé et observé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChaque semaine :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVous participez à 3 séances de sport accessibles gratuitement\u003cbr\u003epar QR code sur l’application et sur le Web. Vous pourrez ainsi découvrir \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eprès de 120 mouvements \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etout au long des 100 jours !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.48.06_240x240.png?v=1646827059\" style=\"float: none;\" width=\"240x240\" height=\"240x240\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.48.06_240x240.png?v=1646827059\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.46.16_240x240.png?v=1646826511\" style=\"float: none;\" width=\"240x240\" height=\"240x240\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.46.16_240x240.png?v=1646826511\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: #f40b0b;\" data-mce-style=\"color: #f40b0b;\"\u003e\u003cstrong\u003eLES 100 CARTES ANIMÉES\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eC’est avec une immense joie que nous vous proposons un jeu de 100 cartes animées spécial sport pour muscler son corps et son cerveau, original et unique. Celles-ci ont été conçues pour vous permettre de \u003cstrong\u003efaire du sport à n’importe quel moment de la journée, là où vous le souhaitez, seul ou à plusieurs, et de varier au maximum les exercices à l’aide de 100 mouvements animés différents\u003c\/strong\u003e. Quels que soient votre forme, votre niveau physique et mental, vous pourrez programmer en toute facilité une séance personnalisée avec des mouvements adaptés pour bouger efficacement au quotidien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDavid et moi sommes très fiers de ce jeu de par\u003cstrong\u003e son originalité et la qualité sportive qu’il représente. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eLa version animée de ces cartes vous donnera un accès direct au bon mouvement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #f40b0b;\" data-mce-style=\"color: #f40b0b;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Mockup_1_480x480.png?v=1646814215\" alt=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Mockup_1_480x480.png?v=1646814215\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette boîte de 100 cartes vous propose 100 mouvements de sport pour vous rendre autonome dans votre pratique sportive. Ces cartes sont idéales pour vos séances de mobilité (15 minutes par jour si vous le souhaitez) au \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecours de ce Défi des 100 jours.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTirez 5 cartes et faites votre séance personnalisée. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.58.32_480x480.png?v=1646827149\" alt=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.58.32_480x480.png?v=1646827149\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: #f11212;\" data-mce-style=\"color: #f11212;\"\u003e\u003cstrong\u003eLE BRACELET DU POSITIF \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #f11212;\" data-mce-style=\"color: #f11212;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-07_a_11.28.08_480x480.png?v=1646825613\" alt=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-07_a_11.28.08_480x480.png?v=1646825613\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePortez le bracelet du positif rouge spécial Défi des 100 jours vous permettra de rester motivé tout au long des 100 jours, et de vous challenger encore plus !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.33.02_480x480.png?v=1646825741\" width=\"306\" height=\"206\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-03-09_a_12.33.02_480x480.png?v=1646825741\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.-S. : il est gratuit sur la Librairie de Lilou pour tout achat du cahier d’exercices du Défi Sport. Vous pouvez également vous en procurer à l’unité si vous le souhaitez.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 5\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003ch4 style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #90272e;\" data-mce-style=\"color: #90272e;\"\u003e\u003cstrong\u003eDavid Bouih, coach de renommée \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: left;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/David_Bouih_480x480.png?v=1646125936\" width=\"240x240\" height=\"240x240\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"margin-right: 10px; float: left;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/David_Bouih_480x480.png?v=1646125936\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAncien athlète de haut niveau, David Bouih est un coach renommé spécialisé en réathlétisation et en polyvalence sportive. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSa méthode, unique, s’inspire du CrossFit, du yoga, des neurosciences, ainsi que de ses multiples expériences athlétiques.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47033060131155,"sku":"","price":56.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/WorkbookISport-3Dcards_wristbandcopy.jpg?v=1646824701"},{"product_id":"100-videos-de-coaching-defi-des-100-jours-pour-muscler-son-corps-et-son-cerveau-de-lilou-mace-et-david-bouih","title":"100 VIDÉOS DE COACHING Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU  de Lilou Macé et David Bouih","description":"\u003cp\u003eMusclez votre corps et votre cerveau sur 100 jours avec un coaching-vidéo de Lilou Macé et David Bouih ! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #dd2315;\"\u003eLes 10 premiers jours sont OFFERTS \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTéléchargez l'application gratuitement pour les découvrir :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApple \u003ca href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/d%C3%A9fi-des-100-jours-sport\/id1608143275\" title=\"apple application sport\" target=\"_blank\"\u003eici\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAndroid \u003ca href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.liloumace.Defi100joursSport\" title=\"google app sport\" target=\"_blank\"\u003eici\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe coaching-vidéo vient en complément du \u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/top-coups-de-coeur-de-lilou\/products\/defi-100-jours-sport-muscler-corps-cerveau-david-bouih-lilou-mace\" title=\"cahier exercices defi sport\" target=\"_blank\"\u003ecahier d'exercices.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #92201a;\"\u003eUn coaching-vidéo pour 100 jours de motivation !\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe coaching contient 100 vidéos pour 100 jours du Défi, qui contiennent : \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes explications détaillées pour chaque Défi du jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes exemples et des conseils \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes messages encourageants de la part de Lilou et David\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/WhatsAppImage2022-04-22at08.26.01_240x240.jpg?v=1650608829\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #92201a;\"\u003eUn coaching-video accessible directement depuis votre téléphone grâce à l'application !  \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNous sommes très fiers de vous présenter l'application du Défi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTéléchargez l'application gratuitement, et nous vous enverrons votre accès aux vidéos de coaching, depuis l'application web et téléphone.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApple\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"apple application sport\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/d%C3%A9fi-des-100-jours-sport\/id1608143275\" target=\"_blank\"\u003eici\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAndroid\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"google app sport\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.liloumace.Defi100joursSport\" target=\"_blank\"\u003eici\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOn vous présente l'application dans cette vidéo ! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe height=\"360\" width=\"640\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/700879610?h=7ed2c4ff54\u0026amp;title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/vimeo.com\/700879610\"\u003eApplication mobile - Défi Sport\u003c\/a\u003e from \u003ca href=\"https:\/\/vimeo.com\/liloumace\"\u003eLilou Mace\u003c\/a\u003e on \u003ca href=\"https:\/\/vimeo.com\"\u003eVimeo\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #92201a;\"\u003ePour aller plus loin dans votre transformation, utilisez les cartes et les Blues Bottles grâce à nos packs spéciaux ! \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Capture_d_ecran_2022-04-05_a_09.32.19_240x240.png?v=1650531663\" style=\"margin-right: 10px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"les cartes animées\" href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/top-coups-de-coeur-de-lilou\/products\/100-cartes-animees-pour-muscler-son-corps-lilou-mace-et-david-bouih\" target=\"_blank\"\u003eLes 100 cartes animées\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/WorkbookISport-3Dcards_wristband_240x240.jpg?v=1650541742\" alt=\"\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca title=\"pack cahier + cartes + bracelet\" href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/top-coups-de-coeur-de-lilou\/products\/pack-sport-cahier-100-jours-cartes-bracelet\" target=\"_blank\"\u003eLe pack 1 cahier d'exercices + 100 cartes + 1 bracelet du positif\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/LilouPack6_240x240.jpg?v=1649161345\" alt=\"\" style=\"margin-right: 10px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca title=\"pack cartes blue bottles bracelets\" href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/top-coups-de-coeur-de-lilou\/products\/pack-sport-2-blue-bottles-100-cartes-animees-2-bracelets-du-positif-offerts\" target=\"_blank\"\u003eLe pack 100 cartes + 2 Blue Bottles + 2 bracelets du positif\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39804869115990,"sku":"","price":200.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/products\/WhatsAppImage2022-04-22at08.26.01.jpg?v=1650608829"},{"product_id":"lota","title":"Lota — Le rituel ayurvédique pour mieux respirer et libérer le 3ème œil - choisissez votre couleur","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eInspiré des traditions millénaires de l'Ayurveda, le \u003cstrong\u003elota\u003c\/strong\u003e — aussi appelé \u003cem\u003eneti pot\u003c\/em\u003e — est un petit récipient à embout physiologique conçu pour le nettoyage en douceur des fosses nasales. En Inde, il fait partie des rituels d'hygiène quotidiens, au même titre que le brossage des dents. Les yogis l'utilisent depuis des siècles pour la pratique du \u003cstrong\u003eJala Neti\u003c\/strong\u003e, préparant le souffle avant les exercices de \u003cstrong\u003ePranayama\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eAu-delà du geste d'hygiène, le lota devient un véritable rituel de présence à soi : on prend un instant pour purifier son souffle, son visage, et — selon la tradition yogique — son \u003cem\u003eAjna chakra\u003c\/em\u003e, le 3ème œil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en 3 coloris\u003c\/strong\u003e (sous le titre - en haut).\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eLes bienfaits du lota\u003c\/h4\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eÉlimine en douceur les impuretés, poussières, pollens et mucosités\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePrévient les rhumes, les nez bouchés ou desséchés\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAffine l'odorat et clarifie la respiration\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eProcure une sensation immédiate de fraîcheur et de propreté\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePrépare idéalement le souffle avant la méditation ou les exercices de Pranayama\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eSoutient la clarté mentale et la concentration\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003e1. Préparation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVerse dans ton lota :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e1 cuillère à café rase\u003c\/strong\u003e de fleur de sel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eRemplis ensuite 1\/4 d'eau chaude et environ 3\/4 d'eau froide (pour avoir une eau tiède)\u003cstrong\u003e, \u003c\/strong\u003eet agiter doucement (au besoin avec une petite cuillère en bois) pour bien dissoudre le sel dans l'eau tiède.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e👉 \u003cem\u003eAvant utilisation, verse quelques gouttes sur le dos de ta main ou sur le bord de ton nez, pour vérifier que la température te convient. Elle ne doit pas brûler. Elle est tiède, un température idéale et agréable. \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e👉 Goûte également l'eau car elle doit etre ni trop salée, ni pas assez. \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e👉 C'est le bon équilibre entre la température et la quantité d'eau salé qui rendra la pratique agréable. \u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003e2. Utilisation\u003c\/h4\u003e\n\u003col class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePlace-toi debout, devant un lavabo ou dehors\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eSaisis le lota par son encolure et pose l'embout physiologique à l'entrée d'une narine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eIncline légèrement la tête du côté opposé, de manière à ce qu'un filet d'eau s'écoule naturellement par l'autre narine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eRespire calmement par la bouche pendant l'écoulement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eÀ la moitié de la solution, change de narine et termine le contenu du lota.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMouche-toi délicatement, sans forcer, pour évacuer l'eau et les mucosités.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003e3. Entretien\u003c\/h4\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eRince ton lota après \u003cstrong\u003echaque utilisation\u003c\/strong\u003e sous un filet d'eau chaude.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eLaisse-le sécher à l'air libre, à l'envers de préférence.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003ePrécautions d'usage\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eUtilise uniquement de l'\u003cstrong\u003eeau tiède\u003c\/strong\u003e (jamais brûlante ni glacée).\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePréfère une eau filtrée ou faiblement minéralisée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEn cas de sinusite aiguë, d'otite ou de toute pathologie ORL, demande l'avis de ton médecin avant utilisation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eLe lota est un usage \u003cstrong\u003epersonnel\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Jaune","offer_id":44102099829010,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fushia","offer_id":44721824694546,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":44721824727314,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/1_f94c3ef9-4261-4acd-b121-9525b84e1e4b.png?v=1779290703"},{"product_id":"se-donner-toutes-les-chances-natacha-calestreme","title":"Se donner toutes les chances - Natacha Calestrémé","description":"\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #6d25cc;\"\u003eSe donner toutes les chances, c’est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eNotre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eFace à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eNatacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAvec　:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIsabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePréface du Pr Patrice Queneau, membre de l’Académie nationale de médecine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e288 pages\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDimensions ‏ : ‎ 14.5 x 2.3 x 22.5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #2c8f75;\"\u003e\u003cstrong\u003eNatacha Calastrémé\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eJournaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l’auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d’observation et d’expériences pratiques, plusieurs centaines d’ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d’une épreuve, elle s’est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pkssbP1hvOI\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9g4A3xJz4vI\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46689200177491,"sku":"","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/sedonnertoutesleschancesnatachacalastreme.jpg?v=1685960295"},{"product_id":"linstant-cru-marie-sophie-l","title":"L'Instant cru - Marie-Sophie L.","description":"\u003cblockquote\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eUne invitation joyeuse et gourmande à repenser sa façon de se nourrir pour en renouveler les plaisirs\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eParce que tout est possible, ou presque, en cuisine crue - les lasagnes, les risottos, la soupe à l'oignon, les fromages, le pain, les tuiles croustillantes, le carawmel, la tarte au citron, etc. -, \u003cstrong\u003ece livre est une véritable initiation à la raw food, pour en découvrir et en maîtriser les principes.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes préparations simples (un robot et un blender suffisent) permettent une préservation parfaite des nutriments. Mais ce qui importe le plus à Marie-Sophie L., c'est de louer les vertus gustatives des préparations sans cuisson pour révéler la complexité de certains légumes qui se livrent pleinement dans toute leur insolente vivacité !\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAinsi ce « cheesecake » bluffant de gourmandise et de saveurs, réalisé sans oeufs ni laitage, et sans cuisson, ou ce « risotto » de panais aux cèpes où les notes réglissées, vives et sucrées du panais dansent littéralement avec le parfum chaud et puissant des cèpes pour rebondir en bouche avec beaucoup d'aisance et de persistance. Un enchantement inoubliable.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #3a9d69;\"\u003eSpaghetti de courgettes à la sauce napolitaine \/ Cheesecake aux framboises \/ Gâteau au cacao corsé et au carawmel tendre \/ Pruneaux au bacon d'aubergine \/ Velouté de poivron fumé \/ Tombée d'épinards \/ Béchamel de cajou à la muscade et au poivre noir \/ Rawtatouille...\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eFormat : 19cm x 29cm\u003cbr\u003eEditeur : Albin Michel\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bp6uZxOKg54?si=nOq57VGxVW07IE0Z\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46763592450387,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/linstantcru.jpg?v=1687272142"},{"product_id":"pack-intuition-1-cahier-du-defi-intuition-100-cartes-intuition-1-bracelet-en-lave-naturelle-offert","title":"Pack Intuition : 1 Cahier du Défi Intuition + 100 Cartes Intuition + 1 Bracelet en Lave naturelle OFFERT","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #3a0e7f;\"\u003e\u003cstrong\u003ePACK pour développer son intuition\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe pack contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Cahier d'exercices du Défi Intuition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 cartes Intuition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #1a9a3c;\"\u003e\u003cstrong\u003e1 Bracelet en Lave Naturelle OFFERT !\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #1ca28d;\"\u003e\u003cstrong\u003eLes qualités de La Lave Naturelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncontestablement la pierre de l'enracinement. Elle est chargée de l'énergie du feu, énergie tellurique qui\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enous aide à rester dans le moment présent pour ressentir la joie, la gratitude et la bonne humeur.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa pierre de Lave a la particularité d'absorber les énergies négatives. nous libérant du mental trop intrusif, des questions trop insistantes qui suscitent souvent le doute et le stress.\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46842100416851,"sku":"","price":48.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/PackIntuition.png?v=1689158569"},{"product_id":"pack-high-vibes-1-cahier-du-defi-arc-en-ciel-100-cartes-arc-en-ciel-1-carnet-aquamarine-1-bracelet-en-cornaline-offert","title":"Pack High Vibes : 1 Cahier du Défi Arc-en-ciel + 100 cartes Arc-en-ciel + 1 Carnet Aquamarine + 1 Bracelet en Cornaline OFFERT","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #b49324;\"\u003e\u003cstrong\u003ePACK High Vibes ! \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe pack contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Cahier d'exercices du Défi Arc-en-ciel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 cartes Arc-en-ciel\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 carnet de notes Aquamarine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #1a9a3c;\"\u003e\u003cstrong\u003e1 Bracelet en Cornaline OFFERT !\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #648725;\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes qualités de la Cornaline\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa fureur de la cornaline éveille le feu endormi de n'importe quel esprit. L'énergie de cette pierre\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eapporte une étincelle d'énergie positive\u003c\/strong\u003e. C'est aussi une pierre qui révèle le génie artistique en vous. Il est très souvent conseillé de porter ce bracelet pour\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003evous accompagner sur le chemin de la réussite et de l'accomplissement. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46842356367699,"sku":"","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/PackHighVibes.png?v=1689164109"},{"product_id":"la-bible-de-lacupuncture-et-des-points-denergie-dr-nadia-volf","title":"La Bible de l'acupuncture et des points d'énergie - Dr Nadia Volf","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #193fc5;\"\u003e\u003cstrong\u003eUn livre complet pour tout comprendre de l'acupuncture ! \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNadia Volf a dédié sa vie à l'exploration des incroyables pouvoirs des points d'énergie, créant des passerelles entre les savoirs ancestraux et les connaissances modernes. Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, elle offre une nouvelle perspective en réunissant, pour la première fois, les deux grands piliers de notre organisme : l'énergétique et le physiologique, révélant la puissance de leurs échanges constants. Elle partage toute son expertise pour soulager les maux du quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre rassemble tout le savoir de Nadia Volf. Plongez dans son œuvre, fruit d'une alliance entre tradition et science, énergie et physiologie, corps et esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à cet ouvrage unique, combinant pratique et spiritualité :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRetournez aux origines de l'acupuncture et de la médecine énergétique à travers des textes fondateurs expliqués par l'auteure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDécouvrez comment fonctionne votre système énergétique, qui régule vos fonctions physiologiques et vos réactions psychologiques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplorez le réseau énergétique de votre corps : les principaux méridiens et leurs ramifications, qui nourrissent votre organisme, des couches superficielles jusqu'à vos gènes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprenez vos symptômes et le fonctionnement de votre corps à travers les lois fondamentales du système bioénergétique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQue ce soit pour les douleurs abdominales, la fatigue chronique, les migraines ou le diabète, accédez aux conseils avisés d'une experte pour apaiser vos maux simplement et naturellement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifiez les principaux points d'énergie à stimuler grâce à 375 schémas en couleurs.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49422449213779,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/bible_acupuncture.jpg?v=1726639813"},{"product_id":"les-recettes-delisabeth-elisabeth-loncke","title":"Les Recettes d'Elisabeth -  Elisabeth Loncke","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(18, 111, 38);\"\u003e\u003cstrong\u003eLes Recettes d'Elisabeth: Sans gluten, sans lait, sans sucre, vegan, keto\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eQui a dit que santé devait rimer avec austérité ? Certainement pas Élisabeth Loncke ! Manger gourmand, en respectant son corps et en prenant soin de soi, tel est son mantra. Découvrez 60 recettes sans gluten : simples, délicieuses, saines et adaptées à toutes les formes d'intolérance ou d'exclusion alimentaires. \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eC'est ce qu'Élisabeth appelle « la cuisine du sans » : sans oeufs, sans sucre, sans lactose, sans farine, sans gluten... mais surtout sans frustration ni privation !\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/les_recettes_d_elisabeth_3_240x240.jpg?v=1750315297\" style=\"margin-right: 20px; margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/les_recettes_d_elisabeth_2_240x240.jpg?v=1750315303\" style=\"margin-right: 10px; margin-bottom: 16px; float: start;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cspan\u003eVOUS AUSSI, RÉGALEZ-VOUS AVEC :\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e• \u003cstrong\u003e20 recettes de boulange\u003c\/strong\u003e : pains, baguettes, brioches, etc.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e• \u003cstrong\u003e20 recettes salées\u003c\/strong\u003e : crackers, pizzas, pâtes, quiches... pour bruncher, prendre l'apéritif ou partager un bon repas ;\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e• 20 recettes sucrées\u003c\/strong\u003e : madeleines, cookies, tartes, gaufres, sablés... pour tous les goûts et toutes les occasions.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eLe tout accompagné des conseils et astuces d'Élisabeth, mais aussi d'un système de pictogrammes pour mieux vous repérer et choisir vos recettes.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/les_recettes_d_elisabeth_5.jpg?v=1750315646\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eUn ouvrage complet de recettes saines et savoureuses pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé !\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eÉlisabeth Loncke est une épicurienne qui partage sur son compte Instagram @elisabeth_loncke des recettes saines et gourmandes, adaptées à toutes les formes d'exclusions alimentaires. Plus de 500 000 abonnés la suivent au quotidien pour profiter de ses astuces, ses recettes et sa bonne humeur !\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eAvec la relecture experte d'une nutritionniste : Alexandra Retion\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51216683991379,"sku":"","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/lesrecettesd_elisabeth.jpg?v=1750315555"},{"product_id":"les-parasites-philippe-humbert","title":"Les parasites - Philippe Humbert","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(165, 113, 33);\"\u003e\u003cstrong\u003eCOMMENT REPÉRER ET SE DÉBARRASSER DES PARASITES QUI SÈMENT LE TROUBLE ET LA MALADIE SANS QUE NOUS EN SOYONS CONSCIENTS ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eGrâce à l'érudition, à la clarté et à l'humour du Professeur Humbert, vous en apprendrez plus sur votre santé, de façon ludique et passionnante !\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003eDécouvrez les récits de ces rencontres entre l'homme et ces envahisseurs que sont les vers intestinaux, les protozoaires et les parasites sanguins qui se dissimulent dans les profondeurs de notre organisme. Ils peuvent être à l'origine de maladies sournoises, de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esyndromes carentiels, de troubles gastro-intestinaux, d'infections chroniques et même d'affections neurologiques.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eChaque cas de patient est décrit ici avec un réalisme saisissant et dévoile les interactions mal comprises et complexes que nous entretenons avec ces parasites. Philippe Humbert nous aide à détecter les indices qui nous permettent de soupçonner leur présence en nous et même, peut-être, à découvrir l'origine de certains des symptômes chroniques que nous supportons depuis des années...\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eC'est également l'occasion pour le docteur de nous expliquer avec simplicité quelles sont les avancées médicales qui permettent de mieux comprendre, diagnostiquer et traiter ces maladies.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eQue vous soyez un passionné de sciences, un professionnel de la santé, une personne en souffrance physique ou morale, ou tout simplement curieux, ces histoires inédites vous révéleront les mystères cachés au plus profond de votre organisme.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52627893453139,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/lesparasiteslivre.jpg?v=1766152814"},{"product_id":"coffret-detox-jeune-recettes-carnet-recettes","title":"Mon coffret détox : kit complet de jeûne ou détox — Aline Claret","description":"\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"24\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eCe coffret \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"87\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eest un \u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"105\"\u003evéritable compagnon de route\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"105\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e — \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"138\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003epédagogique, bienveillant et \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"167\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eprofondément ancré dans les rythmes de \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"206\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003ela nature — pensé pour vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"234\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eaccompagner, au printemps comme à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"268\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003el'automne, sur le chemin de la \u003c\/span\u003e\u003cem style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"300\"\u003ebonne santé\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"300\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eDix jours pour vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"20\"\u003eoffrir une parenthèse. Dix \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"47\"\u003ejours pour vous reconnecter à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"77\"\u003evotre corps, à votre assiette, à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"110\"\u003el'essentiel. Et, si le cœur vous en \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"146\"\u003edit, une pause à mi-parcours \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"175\"\u003epour vous initier en douceur \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"204\"\u003eau jeûne alimentaire — \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"227\"\u003eexpliqué ici simplement, sans \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"257\"\u003edogme, sans peur, sans \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"280\"\u003ecomplication.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"6\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"4\"\u003e1 livret pédagogique de 64 pages\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"4\"\u003e : \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"41\"\u003ele jeûne expliqué de façon simple et \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"78\"\u003eaccessible, ses bienfaits, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"105\"\u003eses précautions, ses \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"126\"\u003edifférentes formes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"149\"\u003e1 livre compagnon de bord\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"149\"\u003e : pour \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"184\"\u003esuivre votre parcours, noter vos \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"217\"\u003eressentis, ancrer vos prises \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"246\"\u003ede conscience\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"264\"\u003eEnviron 60 fiches recettes\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"264\"\u003e : \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"295\"\u003esimples, rapides, sans déchets, conçues \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"335\"\u003epour une personne\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"357\"\u003e2 cures supplétives saisonnières\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"357\"\u003e : \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"394\"\u003eune pour le printemps, une pour \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"426\"\u003el'automne, en harmonie avec \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"454\"\u003eles cycles de la nature\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"482\"\u003eUn programme progressif sur 10 jours\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"518\"\u003e, avec pause possible à mi-parcours \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"556\"\u003epour un jeûne optionnel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"584\"\u003ePensé pour une personne\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"584\"\u003e : quantités \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"622\"\u003ejustes, zéro reste, démarche \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"651\"\u003eéconomique\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003e\n\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"3\"\u003eDescription\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eCe \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"3\"\u003ecoffret est né d'une \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"24\"\u003econviction simple : la détox ne \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"56\"\u003edevrait être ni une punition, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"86\"\u003eni une mode, ni une \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"106\"\u003econtrainte. Elle devrait être un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"141\"\u003eart de vivre saisonnier\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"141\"\u003e, à la \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"173\"\u003eportée de toutes et tous.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eVous y \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"7\"\u003etrouverez d'abord un livret \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"35\"\u003ede 64 pages qui démystifie le \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"65\"\u003ejeûne. Pourquoi ? Comment \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"91\"\u003e? Pour qui ? Avec quelles \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"117\"\u003eprécautions ? Ce petit \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"140\"\u003eguide vous parle d'égale à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"167\"\u003eégale, sans jargon, sans \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"192\"\u003epression. Vous comprenez, vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"223\"\u003echoisissez, vous décidez.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eVi\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"2\"\u003eent ensuite le cœur du \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"25\"\u003eprogramme : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"39\"\u003edix jours de repas progressifs\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"39\"\u003e, calibrés pour une seule personne, avec des recettes qui privilégient les produits locaux et de saison. Au cinquième jour, une pause vous est proposée : libre à vous d'entamer un jeûne alimentaire court, ou simplement de poursuivre votre parcours en douceur. Aucune obligation, juste une porte qui s'ouvre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eLes \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003edeux cures supplétives\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003e — l'une printanière, l'autre automnale — vous permettent de revenir à ce rituel chaque année, en accord avec les transitions naturelles que traverse votre \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"186\"\u003ecorps.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eEt parce que vivre un tel \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"26\"\u003eparcours mérite d'être consigné, le \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"64\"\u003elivre compagnon de bord\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"64\"\u003e vous invite \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"102\"\u003eà écrire, à observer, à ressentir. Il \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"140\"\u003edevient, au fil des saisons, un journal \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"180\"\u003eprécieux de votre cheminement vers \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"215\"\u003evous-même.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003e\n\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"3\"\u003eUn compagnon à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"21\"\u003emultiples usages\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eCe coffret ne \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"14\"\u003es'adresse pas uniquement à celles et \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"51\"\u003eceux qui veulent « \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"70\"\u003efaire une détox ». Il accompagne \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"103\"\u003e:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"4\"\u003eUne transition de saison\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"4\"\u003e — \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"33\"\u003eprintemps ou automne, lorsque le \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"66\"\u003ecorps a besoin \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"81\"\u003ed'allègement\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"98\"\u003eUne remise en mouvement après une période d'excès\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"98\"\u003e — fêtes, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"159\"\u003evacances, période de stress\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"191\"\u003eUne démarche de pleine conscience alimentaire\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"191\"\u003e — pour réapprendre \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"258\"\u003eà manger en présence\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"283\"\u003eUn rituel annuel de prendre soin de soi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"283\"\u003e — à offrir, à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"339\"\u003es'offrir, à transmettre\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"367\"\u003eUne initiation douce au jeûne\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"367\"\u003e — \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"401\"\u003epour celles et ceux qui souhaitent \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"436\"\u003eexplorer sans \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"450\"\u003es'engager\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"464\"\u003eUn cadeau qui a du sens\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"464\"\u003e — pour une \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"501\"\u003epersonne aimée, en quête \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"526\"\u003ed'équilibre\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003e\n\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"3\"\u003eUne \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"10\"\u003eparenthèse pour vous\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_bsh32_21\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"34\"\u003ePrendre soin de vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"67\"\u003en'est pas un luxe : c'est une \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"97\"\u003eresponsabilité d'amour envers ce \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"130\"\u003ecorps qui vous porte, vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"157\"\u003etransporte et vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"176\"\u003eaccompagne chaque jour. Ce \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"203\"\u003ecoffret est une invitation à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"232\"\u003eralentir, à écouter, à \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"255\"\u003ehonorer les saisons qui \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"279\"\u003evivent en vous comme elles \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_bsh32_10\" data-newtext-seq=\"306\"\u003evivent dans la nature.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53839757082963,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/files\/Captured_ecran2026-05-27a14.27.32.png?v=1779884862"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1619\/4637\/collections\/Lilou.31.08.23BD_ANAKA-145.jpg?v=1739357841","url":"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/collections\/detox\/alimentation.oembed","provider":"LA LIBRAIRIE DE LILOU","version":"1.0","type":"link"}